“Doorgaan waar anderen stoppen”
Ben je op zoek naar begeleiding bij sport, voeding of bij lifestyle coaching, dan ben je op het juiste adres!
Voel je vrij om eerst eens te kijken wie ik ben en wat ik je kan bieden. Heb je vragen, stel ze gerust. Ik ben altijd bereid om vrijblijvend met jou in gesprek te gaan en waar mogelijk jou verder te helpen.
Aanpak
Personal Training start met het vinden van de juiste mindset. Door te kijken naar je voeding en sportinzet kunnen we het traject volledig afstemmen op jouw doelstelling. Met de juiste mindset ben je in staat jouw patronen te doorbreken en dat is nodig om aan je gezondheid en/of fitheid te werken. Op die manier lukt het jou door te kunnen gaan waar anderen stoppen.
Professionele begeleiding
Ben jij op zoek naar professionele begeleiding in Rozenburg of regio Voorne-Putten op het gebied van: Afvallen, Spiermassa vergroten,
Uithoudingsvermogen opbouwen, Sport specifieke trainingen, Voedingsadvies op maat of Ademtraining?
NXT Movement PT geeft begeleiding vanuit eigen ervaring gecombineerd met wetenschappelijk bewezen theoretische onderbouwing. Ben jij er klaar voor om door te gaan waar andere stoppen? NXT Movement PT gaat ervoor om samen met jou je resultaat te behalen.
Personal Training (PT)
Veel mensen denken bij personal training aan atleten die begeleid worden door coaches om ze nog beter te maken. Gekoppeld aan zware trainingsschema’s om de top te bereiken. In mijn zoektocht naar een fitter en gezonder lijf kwam ik zoveel informatie tegen en iedereen preekt natuurlijk voor eigen parochie. Vele trajecten zijn gebaseerd op korte termijn basis en niet vol te houden voor langere tijd. Het welbekende jojo-effect.
Voor mij persoonlijk betekent Personal Training; begeleiding op maat. Ik maak hierin geen onderscheid in je fysieke toestand of je kennis van voeding. Ik begin bij iedereen vanaf het begin en maak samen met jou een programma op maat. We gaan daarin samen op weg naar de betere versie van jezelf.
Ik ben gek op sporten, onderstaande geeft
een impressie van mijn sportleven:
-
-
-
- Verslaafd (obstacle) runner
- Fanatiek crossfitter
- Abbott World Marathon major six star finisher
- 23 x (ultra) marathoner
- Snowboarder
- 7x Nijmeegse vierdaagse Finisher
- 4x Amstel Goldrace finisher
-
-
De juiste mindset
bepaalt het resultaat van je inzet
OVER MIJ
Maar wie ben ik dan? Want uiteraard wil jij ook iets van mij weten om te zien of we matchen. Ik ben Victor Luque de Boer, 40 jaar jong, samenwonend met Janine en een actieve vader van twee kids.
Mijn verhaal:
In 2016 besloot ik het roer om te gooien in mijn leven. Als vader van twee kinderen stond ik op een zondag voor de spiegel en vroeg mezelf af welk voorbeeld ik was voor mijn kinderen. Ik woog 106 kg en met een lengte van 180 cm praat je over flink overgewicht. Ik had last van mijn grote lijf. In zes maanden tijd viel ik 28 kilo af door meer te sporten maar vooral door beter en voedingsrijker te eten.
Inmiddels heb ik 22 Marathons gelopen over de wereld, en ben ik vijf keer per week in de crossfit-box te vinden. Net als vele andere ben ik jarenlang opzoek gegaan naar passende diëten en het inpassen van sport in mijn drukke leven. Ik ben gek op sport en probeer zo goed als ik kan gezond te leven maar hou ook heel erg van de bourgondische kant.
MIJN VISIE
Ik benader begeleiding vanuit drie perspectieven: Mindset, voeding en sport
Mindset
Meer dan 60% van de mensen stopt al na één week met zijn of haar dieet of sportdoel. Gezondheid op gebied van sport of voeding begint daarom met de juiste mindset. Als je aan jouw traject begint betekent dit patronen doorbreken en dat wat je gewend ben te doen in je comfortzone loslaten. Dit is het moeilijkste in elke soort van begeleiding zeker als je aan het begin staat van jouw avontuur. Als coach help ik jou bij het verslaan van datgene wat je tegenhoudt om door te zetten. De welbekende knop omzetten om door te gaan daar waar anderen stoppen!
Voeding
Hoe sta jij in je voeding? beschik je over voldoende kennis om ook de juiste keuze te maken over je voeding, of heb je daarbij hulp nodig? Voeding is het meest onderschatte gedeelte in het behalen van je doelen. Een “sixpack” wordt gemaakt in de keuken en is misschien wel het mooiste voorbeeld van wat goede voeding met je doet.
Sport
Afhankelijk van je hulpvraag is sport het derde gedeelte van de personal training. Is jouw doel afvallen dan is sporten ondersteunend aan je voeding. Is je doel beter worden in je sport dan zijn voeding en mindset ondersteunend aan je inzet op sportgebied. Sport is dus het gedeelte wat nog het meeste maatwerk vraagt afhankelijk van jouw doelstelling.
Aanpak
Personal Training start met het vinden van de juiste mindset. Door te kijken naar je voeding en sportinzet kunnen we het traject volledig afstemmen op jouw doelstelling. Met de juiste mindset ben je in staat jouw patronen te doorbreken en dat is nodig om aan je gezondheid en/of fitheid te werken. op die manier lukt het jou door te kunnen gaan waar anderen stoppen.
Personal training is maatwerk.
Ik reageer dagelijks op je vragen ongeacht hoeveel uur begeleiding je in de week wilt volgen.
Ook stuur ik je tussendoor motiverende berichten, feitjes of recepten. Mijn begeleiding en jouw traject stoppen niet na een uurtje sporten.
Ik neem altijd de tijd voor je, Ik kijk daarbij niet op de klok en samen knallen we door tot het door jou gewenste resultaat is behaald.
Ben je nieuwsgierig wat ik voor je kan betekenen? Plan een afspraak en samen bepalen we wat je nodig hebt om je doel te bereiken.
